欢迎访问360抓饭直播吧!

他们在晒得发烫的跑道上飞奔

2020-10-25 04:57:06 栏目 :欧洲杯回放

他们在晒得发烫的跑道上飞奔

跑道到底为什么?

图为:省田径队烈日下苦练专项技术。(湖北日报全媒记者 时龚 摄)

文/图 湖北日报全媒记者 马明玉 时龚

每周三天高强度从不适应到能力提升

上午两小时练体能,下午3点半到6点半练专项,一天的训练量能让短跑组的男队员累瘫,看着队员们像在水里洗过一般,主管教练熊裕慧却丝毫不敢降低要求。“二青会决赛阶段5个队员都要兼项,每一枪都要冲金牌,强度之大可想而知,所以,他们的训练必须要超过比赛强度。”在熊裕慧看来,除了保证比赛中所需要的体能外,训练中扎实的高强度训练还能让队员们提升自信。“比赛中运动员所承受的不止是体能消耗,还有心理压力,在双重压力下,取胜的来源就是平时的训练。”他说。

为了适应二青会的比赛节奏,这个夏训期间,省田径队男子短跑组每周至少连续3天进行高强度训练。一开始就上高密度和高强度的训练,队员们不适应,练吐的人不在少数,未满19岁的郭奕阳是其中之一,曾夺得第十三届全运会青少年组4×100米接力冠军的他在回顾这段夏训经历时已经习以为常。“上强度初期,训练对内脏有刺激,被练吐挺正常的。现在能力提升了,就不会吐了,这段时间我就没再吐。”熊裕慧介绍,郭奕阳在夏训前的200米专项成绩超过21秒,目前他训练中的成绩已提升到20秒5。除了郭奕阳外,此前主攻100米的李喆在刚结束的全国锦标赛男子200米决赛中进入前八,并将成绩从21秒60提升到21秒19。

全省新锐大集结备战二青会狠抠细节

在喊声中,接力棒从最后一名队员传到第一名队员手中。“接!接!接!”17日上午,省奥体中心田径场上格外热闹,从慢跑热身开始,在武汉市队教练周毅的带领下,队员们开始了交接棒训练。“二青会上我们在主攻短跨跳单项的同时,接力更是重要的冲金点。”据何陆胜介绍,为了打好二青会,省田管中心集结了以武汉市队为主,包括黄石、宜昌、十堰、仙桃等地的全省优秀选手,武汉市体校则承担了接力项目,每周都要来省奥体中心进行两次集中训练。“无论从训练氛围,还是备战二青会来说,集中训练的效果会更好。”何陆胜说。

在热身交接棒训练结束后,队员们换上钉鞋,在田径场一次又一次的起跑、加速、冲刺、交接棒……

8月7日,二青会大幕将正式在太原拉开,随着赛期日益临近,接力项目中最关键的交接棒环节自然也成为重要的训练环节之一。“棒推出去,不要僵硬。”在教练进行指导时,宜昌的17岁小将黄浩文认真听着,连脸上的汗水都顾不上擦。

二青会预赛中,鄂将们在男子俱乐部乙组4×200米接力项目夺冠并打破了全国青年纪录。决赛阶段,他们的目标是再度问鼎。

郭奕阳此次赴太原,将要参加二青会体校甲组男子200米、4×200米接力和4×100米接力决赛,在此前的预赛中,他拿到了200米和4×200米的冠军,4×100是第三名。身兼三项的郭奕阳已经定下了夺得三金的目标,此外,他还要力争达到运动健将标准,这样他就能完成去一类运动员灶吃饭的小心愿了。

暑期看夏训

7月17日,天气异常闷热,最高气温达到36℃,体感温度更高。湖北日报全媒记者站在省奥体中心田径场边,片刻间就汗流浃背。而在发烫的红色塑胶跑道上,省田径队的队员们正在飞奔。省田管中心主任何陆胜说:“目前夏训的主要目标就是二青会,我们也期待在决赛阶段有所突破。”

责任编辑:360抓饭直播吧

文章来源:欧洲杯回放,本文唯一链接:https://www.myhenu.com/ozbhf/2120.html

猜你喜欢

热门标签